Dieta da SOPA!!

É isso ai pessoal, existe uma dieta a base de sopa! E ela é famosa e aprovada por varias pessoas... confira:

"Uma Dieta que sem duvida é muito utilizada no inverno é a Dieta da Sopa, mais por que esperar chegar o inverno para se deliciar com uma deliciosa sopa e ainda perder peso, algum tempo atrás a famosa Dieta da sopa de repolho era a febre entre as pessoas que queriam perder peso.

Por isso preparamos um delicioso cardápio sem repolho, para que você possa perder peso tomando sopa antes mesmo do inverno chegar, seguindo nossas dicas você ode perder até 6 kilos em uma semana.

Fica a dica:
Primeira dica importante: a sopa não deve ser batida no liquidificador, pois isso facilita a digestão e a pessoa pode sentir fome rapidamente.

Ingredientes:
-  1 aipo ou nabo 
-  1 salsão1 maço de cebolinha-  1 maço de couve OU repolho-  3 tomates-  2 cebolas-  2 cenouras-  2 pimentões verdes-  1 xic de vagem picada-  1/2 abóbora japonesa-  1 berinjela-  1/2 copo de arroz integral 

Modo de preparo:
Cortar em pedaços pequenos ou passar no processador para ficar em tiras (eu acho mais gostoso) pode temperar normalmente

- VOCÊ VAI PRECISAR DE UMA PANELA BEM GRANDE PARA FAZER A SOPA
- ESSA SOPA NÃO É SÓ PARA EMAGRECER SERVE TAMBÉM PARA LIMPAR O ORGANISMO.

Funciona assim:
1º dia - Você pode comer a sopa e frutas (só não pode melancia, melão e abacate) a sopa a vontade – a noite deste dia se você sentir muita fome pode comer  1 batata cozida.

2º dia - Você pode comer a sopa e legumes (neste dia não pode fruta nenhuma) também a sopa a vontade 

3º dia - Sopa, frutas (mesma exceções) e legumes

4º dia - Sopa, leite de soja e até 4 bananas no dia (mais nada)

5º dia - Sopa, tomate e 150 gramas de bife de carne branca ou vermelha magra (se optar por branca não pode misturar c/ a carne vermelha)

6º dia - Sopa, você pode comer até três bananas grandes por dia. Faça uma vitamina de banana com leite desnatado, legumes

7º dia - Suco de frutas , legumes,e sopa.
PROIBIDOS NENHUM PÃO, NENHUMA BEBIDA ALCÓOLICA 

Importante:
O caldo precisa ser nutritivo, conter fibras, vitaminas e sais minerais, ou seja, alimentar mesmo, mas com baixo teor de calorias. Porém é preciso cautela, pois como toda dieta não convencional, a sopa tem restrições.

Beba muita água:
Para beber em todos os dias é exigido muita água beba o quanto puder (agüentar) chá e café preto sem açúcar , nenhum suco, nada de Refrigerante,  leite só dia certo . tudo sem açúcar .

Quanto sentir forme pode comer a sopa , quanto mais você comer melhor Se o intestino mesmo com a sopa não funcionar bem pode tomar 1 copo de leite de soja com fibras em 1 dos dias

Esta é uma Dieta que todo mundo adora. Por quê?
- È sem duvida uma Dieta para perder peso rápido.
- Você só tem de fazê-la por uma semana
- O cardápio é bem fácil e barato de seguir.
- É simples. Você come a mesma comida todos os dias com a sopa no meio- Você realmente perde peso e isso motiva e muito, mesmo que seja só liquido o que já ajuda muito.